Secreto para bajar la grasa!

Qué tal amigos quiero compartirles mi testimonio y experiencia personal al igual.que unos consejos, respecto a mi cambio físico. Cuando comencé en este mundo del gimnasio tenía la idea  de que sería fácil, que en un par de meses me iba a poner como los modelos de revistas fitness como mi atleta favorito o alguna figura pública que admiraba,  comencé con toda la motivación del mundo, echándole todas las ganas pero al pasar el tiempo me di cuenta que no era tan fácil veia cambios pero eran muy lentos y me detuve a pensar que esta fallando ? Qué estoy haciendo mal? Pero estoy tomando la proteína que toma ese modelo fitness, estoy haciendo su rutina de entrenamiento, su dieta, comencé a desmotivarme  a querer dejar lo poco que no estaba construyendo y me había costado tiempo, dinero, esfuerzo, sacrificios, pero me puse a pensar que, ese sobre peso no lo había ganado en un mes ni en 3, que había llevado toda una vida sedentaria con malos hábitos alimenticios,  hay que ser realista no vas a perder todos esos kilos y transformar tu cuerpo tan rápido, por arte de magia, tienes que empezar a ser paciente, realista y verán que irá dando sus frutos, fue ahí cuando descubrí el verdadero valor del esfuerzo y la disciplina me di cuenta que si ese modelo fitness que me inspiraba lo pudo lograr yo también podía.